La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua también conocida como cobalamina, es la vitamina más grande y compleja actualmente conocida por el hombre. Está directamente relacionada con el metabolismo de cada célula en el cuerpo humano y es vital para una salud óptima.
Te propongo un listado de alimentos básicos para tener en casa normalmente, a partir de aquí hay un sinfín de productos específicos que puedes comprar, pero para empezar hay que conocer los más comunes y de fácil acceso, productos que encontrarás en cualquier supermercado de tu barrio, ya sea Mercadona o Carrefour.
Muchas veces te habrás planteado ser vegano, pero no te decides, te parece algo muy complicado, si ya es difícil cocinar en el día a [ leer más ]
La crema de aguacate y pepino más fácil del mundo. Ingredientes aguacate mediano pepino pequeño zumo de medio limón pizca de sal Se pone el [ leer más ]
No te comas la cabeza, prepárate esta sencilla tostada de aguacate y semillas. No necesitas más de cinco minutos para elaborarla. Entra y descubre cómo.